MMA Einsteigerlehrgang

Dieser Kampfsportgrundlehrgang ist ideal für dich wenn du dich für Kampfsport, Selbstverteidigung oder Fitness interessierst.

Lerne in 4 Einheiten die Basics des MMA – Mixed Martial Arts kennen. Der vielseitigsten, populärsten und derzeit am schnellsten wachsenden Kampfsportart der Welt.

1. Boxing (Schlagtechniken , Deckung und Bewegung)
2. Kicking (Tritt-, Knie- und Fusstechniken)
3. Grappling (Bodenkampf mit Festhaltetechniken, Würger, Hebeltechniken und Aufgabegriffen)
4. Clinch und Takedowns (Nahkampf, Fassart, Griffe und Würfe)

Du kannst nach dieser Erfahrung deine persönlichen Ziele neu abstecken und deine Wünsche gemeinsam mit uns im Team erfüllen. Entscheide welche Leistungsstufe und Absichten du verfolgst und trainiere in der entsprechenden Gruppe:

  • Kinder- und Jugendtraining ab 10J.
    Heranführen an den Kampfsport, Grundausbildung, Wertevermittlung, Selbstverteidigung, Verhalten im Ernstfall.
  • Fitnessgruppe
    Kampfsportliche Übungen mit dem Fokus auf individuelle Fitness, Muskelaufbau, Kondition, Gewichtreduktion, Dehnen , Mobilisieren
  • Technikgruppe
    Technikerwerb in div. Kampfsportarten mit dem genauen erlernen von Techniken, Abläufen und Theorie. Gürtelprüfungsmöglichkeiten in Kickboxing, BJJ, MMA
  • Wettkampf Gruppe
    Für die maximale Intensität an Erfahrung für die ersten Wettkampferfahrungen oder den Einstieg als Leistungs- oder Profisportler. Mit vielen Möglichkeiten für die Teilnahme an Landesmeisterschaften, Bundesmeisterschaften, Internationalen Turnieren und Europa- und Weltmeisterschaften.

Nimm gerne einen Freund/Freundin mit zum Training und überzeuge dich von einer Sportart die Spaß macht und dich wachsen lässt.

Di 7.3.2023
Do 9.3.2023
Di 14.3.2023
Do 16.3.2023
immer 17:00-19:00
im Turnsaal der Volksschule Hönigsberg.
(Schulstr.29, 8682 Hönigsberg – der Eingang befindet sich links hinten, die Stufen hoch in den Turnsaal)

Fürs Training reicht normale Sportbekleidung. Benötigte Ausrüstung und Equipment stellen wir Leihweise zur Verfügung.

Lehrganggebühr 30€
Nach diesem Lehrgang besteht die Möglichkeit beim regulären Training bei uns im Club weiter zu trainieren.

Infos unter 0664/2839203

Aus organisatorischen Gründen bitten wir um eine unverbindliche und kostenlose Voranmeldung.
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt und Anmeldungen werden vorrangig behandelt.