MMA Grundlehrgang

Dieser Kampfsportgrundlehrgang ist ideal für dich wenn du dich für Kampfsport, Selbstverteidigung oder Fitness interessierst.

Lerne in 4 Einheiten die Basics des MMA – Mixed Martial Arts kennen. Der vielseitigsten, populärsten und derzeit am schnellsten wachsenden Kampfsportart der Welt.

1. Boxing (Schlagtechniken , Deckung und Bewegung)
2. Kicking (Tritt-, Knie- und Fusstechniken)
3. Clinch und Takedowns (Nahkampf, Fassart, Griffe und Würfe)
4. Grappling (Bodenkampf mit Festhaltetechniken, Würger, Hebeltechniken und Aufgabegriffen)

Du kannst nach dieser Erfahrung deine persönlichen Ziele neu abstecken und deine Wünsche gemeinsam mit uns im Team erfüllen. Entscheide welche Leistungsstufe und Absichten du verfolgst und trainiere in der entsprechenden Gruppe:

  • Kinder- und Jugendtraining ab 10J.
    Heranführen an den Kampfsport, Grundausbildung, Wertevermittlung, Selbstverteidigung, Verhalten im Ernstfall.
  • Fitnessgruppe
    Kampfsportliche Übungen mit dem Fokus auf individuelle Fitness, Muskelaufbau, Kondition, Gewichtreduktion, Dehnen , Mobilisieren
  • Technikgruppe
    Technikerwerb in div. Kampfsportarten mit dem genauen erlernen von Techniken, Abläufen und Theorie. Gürtelprüfungsmöglichkeiten in Kickboxing, BJJ, MMA
  • Wettkampf Gruppe
    Für die maximale Intensität an Erfahrung für die ersten Wettkampferfahrungen oder den Einstieg als Leistungs- oder Profisportler. Mit vielen Möglichkeiten für die Teilnahme an Landesmeisterschaften, Bundesmeisterschaften, Internationalen Turnieren und Europa- und Weltmeisterschaften.

Nimm gerne einen Freund/Freundin mit zum Training und überzeuge dich von einer Sportart die Spass macht und dich wachsen lässt.

Di 22.9.2020
Do 24.9.2020
Di 29.9.2020
Do 1.10.2020
immer 17:00-19:00
im Turnsaal der Volksschule Hönigsberg.

Lehrganggebühr 20€

Infos unter 0664/2839203

Aus organisatorischen Gründen bitten wir um eine unverbindliche und kostenlose Voranmeldung.
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt und Anmeldungen werden vorrangig behandelt.